人的一生當中，約有三分之一的時間是在睡眠中度過的，而睡眠與床墊關系密切，選擇一張適合自己的床墊至關重要。在選擇床墊之前，首先來讓我們一起了解一下市場上常見的床墊吧！
　　
　　生活中我們常用的床墊主要有四大類分別為：彈簧床墊、棕墊、乳膠墊、海綿墊。
　　
　　第一類，彈簧床墊。彈簧床墊有連鎖彈簧和獨立袋裝彈簧兩種。兩種床墊的區別主要為彈簧在床墊中的狀態不同，獨立袋裝彈簧為單個彈簧單點獨立支撐，連鎖彈簧為彈簧整體支撐。因獨立袋裝彈簧每個彈簧由無紡布獨立包裹，可以達到抗干擾性強，超靜音，價格要比連鎖彈簧床墊高些。優點：承托性好、能很好的貼合人體曲線、結實耐用、透氣性好。連鎖彈簧由蛇形彈簧將每個彈簧連接成整體，整體支撐性好，更適合配合棕墊以提高硬度，適合喜歡硬床墊的人士。優點：質量合規的連鎖彈簧能夠達到更長的使用壽命，更加耐用。
　　
　　第二類，棕墊床墊。棕墊主要有山棕和椰棕。山棕因其采摘比椰棕耗時耗力且量少質優故其價格也高于椰棕。山棕主要分布于云南、貴州、四川、重慶地區均較為常見，其中以云貴高原山區最為集中。椰棕是從椰子外殼提取出來的絲狀物質，經過高溫消毒和干凈后壓縮成捆。優點：透氣性好、環保對人體無害、硬度佳。
　　
　　第三類，乳膠床墊。乳膠是把從橡膠樹上采集來的橡膠樹汁，通過工藝來進行起模、發泡、凝膠、硫化、水洗、干燥、成型等工藝來生產出具有多種優良性能，適合人體支撐性能和環保性能的床墊。優點：因本身有無數的氣孔，所以具有良好的透氣性；同時乳膠彈性極佳，不易變形；乳膠本身具有防螨抗菌的特點，保護皮膚防止過敏。將乳膠的來源大致分為國產乳膠和進口乳膠兩種。
　　
　　第四類，海綿床墊。海綿床墊尤其以記憶棉床墊為主（又稱慢回彈海綿，惰性海綿，低反彈海綿，慢彈棉，零壓力海綿。）優點：記憶棉床墊通過塑造人體形狀，貼合體形，支撐體重，以產生最大的接觸面積，對人體進行支撐，通過分散壓力，達到降低局部受壓，與其他床墊材質相比，具有輕便、舒適等特點。
　　
　　青少年和老年人應選擇偏硬些的床墊，因為有利于青少年的骨骼發育和老人由于多有骨質疏松問題，骨質疏松意味著骨量減少，骨頭對壓力的承受力下降，因此偏硬一點點的床墊會對每個部位的骨骼都有良好的承托，睡眠會有較好的舒適度。中年人多選擇柔軟舒適的多些，也可根據自己的偏好進行選擇。